Alexandro Trujillo
Si trabajas mucho, te cuesta encontrar tiempo para ti. Quieres cuidarte sin complicarte la vida.
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🧩 Framework 1% Flow
Hábitos mínimos, journaling práctico y movimiento consciente para mejorar 1% cada día sin necesidad de “reinventarte”.
🏙 Bienestar urbano
Running, yoga suave, caminar, cafés, y espacios que te ayudan a cuidar tu energía en el dia a dia.
📓 Journaling y claridad mental
Preguntas, prompts y sistemas para entender qué necesitas, bajar el ruido mental y tomar mejores decisiones.
🏃 Movimiento sin drama
Volver a correr (o empezar) sin compararte con nadie, sin presión de tiempos, escuchando al cuerpo y usándolo como herramienta de bienestar.